Der, die oder das Quinoa – auf jeden Fall lecker und gesund

Nun war ich schon wieder so lange abwesend. Mensch, so wird es ja nie etwas mit dem Blog. Ich bin zwar hoch motiviert, jedoch haben mich meine Lebensumstände ziemlich weit aus meinem ursprünglichen Leben gerissen und ich denke ich muss da einfach Geduld mit mir haben. Nun beginnt hoffentlich die Heilung und ich möchte wieder… Weiterlesen Der, die oder das Quinoa – auf jeden Fall lecker und gesund

Wie es begann…der Moment, wenn man im Leben falsch abbiegt….Teil 1

Vor zwei Jahren begann das, was ich damals als "6er im Lotto" empfand. Zu dem Zeitpunkt war ich seit gut vier Jahren Single. Insgesamt aber schon glücklich mit meinem Leben, aber auch irgendwie wieder bereit für eine neue Partnerschaft. Eine Bereicherung im Leben sollte es ursprünglich werden. Ohne Stress und ohne viel Kummer. Einfach mal wieder mit… Weiterlesen Wie es begann…der Moment, wenn man im Leben falsch abbiegt….Teil 1

Tacheles

Ich habe eine längere Schreibpause machen müssen, weil mich meine Kraft verlassen hat. Momentan trainiere ich zwar sporadisch, aber meine Motivation hat sich zum Teil in den Urlaub verabschiedet. Ich bekomme Fressattacken und bin müde und ausgebrannt. Ich muss mir eingestehen, dass all meine Schlacht Sprüche und mein Neujahrs Tatendrang eine Art Schauspiel waren. Ein… Weiterlesen Tacheles

Der Lebenskoffer für jung und alt…

Heute geht es mal um das vereinzelte Generationen Unverständnis. Letztes Wochenende saß ich mit meiner Tochter auf dem Heimweg im Auto und unsere Finger gingen beharrlich im Wechsel in Richtung Autoradio. HALLOOOO Kind? Es läuft "time to wonder" von Fury in the Slaughterhouse. Maßlos genervt und entsetzt entgegnete sie mir dann mit einem abwertenden Blick, dass… Weiterlesen Der Lebenskoffer für jung und alt…

Tag 32 -Allem kann ich widerstehen….

...nur der Versuchung nicht ~ OSCAR WILDE Dann und wann überkommt mich der Drang - egal was ich noch so zu erledigen habe - in die Küche zu stürmen und herum zu experimentieren. Vor allem wenn mich plötzlich die Süßigkeiten-Sucht wie ein LKW überrollt . Das Wasser läuft mir regelrecht in den Mund zusammen und über… Weiterlesen Tag 32 -Allem kann ich widerstehen….

Tag 31 – Die ungerechten Mitmenschen

Mein Alltag ist an sich einfach zu meistern, dennoch bringen ihn viele, kleine Momente zum Kochen. Nein, kein am Herd kochen und Löffel rühren, vielmehr das innerliche Kochen. Geht es jemandem da draußen ähnlich oder habe ich ein zu hohes Aggressionspotenzial und muss weggesperrt werden? Ins Rollen kommt es morgens schon. Der Wecker läutet (der immer wieder kehrende… Weiterlesen Tag 31 – Die ungerechten Mitmenschen

Tag 25 – Laufen ist kostenlos

Sport ist sau anstrengend, aber Sport ist auch die beste Medizin, die ich kenne. Eine Wohltat für den Körper und die Seele. So etwas findet ihr definitiv nicht in Tablettenform. Man kann sie zu jeder Tageszeit "einnehmen" und sie ist - wenn man das möchte - auch kostenlos. Kostenlos! Guter Stichpunkt in der heutigen Zeit,… Weiterlesen Tag 25 – Laufen ist kostenlos

Tag 24 – Das bunte Leben

Entspricht es der Normalität, dass man während seines Lebens gelegentlich oder auch oft daran denkt, dass man etwas verpasst hat, aktuell nicht alles gibt oder seine Zeit zu sehr verschwendet. Manchmal habe ich das Gefühl, dass eine "Presse" mich vorwärts drückt und ich gehen muss und gezwungen werde immer weiter zu gehen. Schneller als ich es… Weiterlesen Tag 24 – Das bunte Leben

Tag 12 – LowCarb & Rinderhirne

Ich hatte ja versprochen über meine ausgewählte Ernährung zu berichten und nach genauem Abwägen, habe ich mich für LowCarb entschieden. Vor 3 Jahren habe ich damit bereits einige Erfolge erzielt. In Verbindung mit meinem damaligen Training, ist es wie eine Bombe eingeschlagen. Es ist erfahrungsgemäß für mich geradezu die beste Wahl, denn ich werde von all den leckeren Nudeln… Weiterlesen Tag 12 – LowCarb & Rinderhirne

Tag 10 – gesundes vs. toxisches

Man habe ich heute ein echt (sorry: beschissenes) Tief, aber wenn ich so darüber nachdenke, müsste es doch eher bergauf gehen. Meine Ernährungsumstellung läuft wie geschmiert und ich fühle mich dadurch von Tag zu Tag besser. Viele gesunde Lebensmittel schmücken meinen Kühlschrank und doch habe ich heute nach langer Zeit mal wieder dick, verquollene Augen.… Weiterlesen Tag 10 – gesundes vs. toxisches